17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 61,14g | Karb: 55,60g.
Kahvaltı: Süt (Tam Yağlı). Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Ceviz, Domatesler, Binvezir Telli Peynir , Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Fındık, Elma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|