04 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 86,02g | Prot: 124,82g | Karb: 135,20g.
Kahvaltı: Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg, red pepper, Spinach, Onions, mushrooms. Öğle Yemeği: Seasoned Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Genoa Salami, Ground Turkey 93/7, White Corn Tortillas (Taco Size), Teriyaki Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Red Peppers , Jalapeno Peppers, Onions. Aperatifler/Diğer: Oranges , 60% Cacao Dark Chocolate Squares. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|