19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 47,19g | Karb: 85,40g.
Kahvaltı: Mısır Unu, Tat Çiya Tohumu (Tat), Peynes Lor Peyniri , CP Yumurta A Sınıfı, Ayçiçek Yağı, Tereyağı (Ufukbey), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi . Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası, Kıymalı Yeşil Mercimek-g, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|