19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 135,55g | Prot: 110,40g | Karb: 182,86g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Льняной кисель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Цикорий, Морковь. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Бразильские Орехи, Арахис, Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Мясновъ Сырники Творожные, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Ячменный напиток, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, SPAR Морковная Котлета, Вареное Яйцо, Мясновъ Ветчина Купеческая, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Чай, Салат, Кешью. Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня, Чай, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|