|
WEIGHT 161.8 lb
BMI 32.7
FAT MASS 40.8%
LEAN MASS 59.2%
WATER MASS 41.5%
BONE MASS 3.0%
MUSCLE MASS 56.1%
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 80,12g | Prot: 104,09g | Karb: 105,71g.
Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Mushrooms , Baby Spinach, Chicken Breast, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Better than Bouillon Beef Base, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Egg White , Egg, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Aperatifler/Diğer: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Hershey's Chocolate Syrup, Persimmon, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|