20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 37,79g | Karb: 7,54g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|