lahin35 Günlüğü, 20 Ara 19

lahin35 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 günde bu kadar mı?hareket halinde olmama rağmen kendime kızıyorum 😠😠

64,6 kg Bugüne kadar kayıp: 28 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Aralık 2019:

1274 kcal

Yağ: 85,54g | Prot: 69,02g | Karb: 61,17g. Kahvaltı: Ceviz, Badem, Tat Doğranmış Domates, Kıyma, Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Sucuk, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Badem, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

olsun gidiyor sonuçta 👌🔥

20 Ara 19 üye tarafından: hakay_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lahin35 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lahin35 Günlüğü, 20 Ara 19

Yorum Gönder

lahin35 Kilo Geçmişi