20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 82,74g | Prot: 91,79g | Karb: 275,30g.
Öğle Yemeği: Polen, Bal, Nar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Islak Hamburger. Aperatifler/Diğer: Tadım Karışık Kuruyemiş Bar, Patates Püresi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tavuk Göğüs Eti, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Soda, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|