21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 67,21g | Karb: 128,88g.
Kahvaltı: Domatesler, Helva, Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Haşlama. Aperatifler/Diğer: Hamsi Tava, Ülker Altınbaşak Light, Trabzon Hurması. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|