22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 66,95g | Karb: 74,83g.
Kahvaltı: Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Yeşil Çay, Pırasa Graten-g. Akşam Yemeği: Kıymalı Ispanak, Kurutulmuş Bütün Susam, Ayçiçek Yağı, Havuç, Patates, Pancar, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|