22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 73,36g | Karb: 97,28g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Domatesler, Untad Kepekli Ekmek , Beyaz Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Kısır. Akşam Yemeği: Levrek, Hamsi Tava, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|