02 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 46,75g | Karb: 98,72g.
Kahvaltı: Greyfurt Suyu, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Elma, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|