22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2837 kcal
|
Yağ: 123,91g | Prot: 153,00g | Karb: 169,43g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Banana, Almonds, Starbucks Caffe Americano (Grande). Öğle Yemeği: Coffee, Beef, Carrots , Lettuce Salad with Tomato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Whiskey (86 Proof) , Skinless Chicken Breast, Cooked Cauliflower, Cucumber (with Peel) , Carrots , Tomatoes, Whole Milk, Walnuts. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cake (Without Frosting) , Potato Chips (Salted) , Famous Amos Chocolate Cookies, Valrhona Le Noir Amer 71% Cacao . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|