23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 75,29g | Karb: 78,33g.
Kahvaltı: FitNut Fıstık Ezmesi, Bal, Tereyağı, Lor Peyniri, Roka Marulu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği. Öğle Yemeği: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Balkabağı, Karışık Yeşil Salata, Biftek. Akşam Yemeği: Karnabahar Graten. Aperatifler/Diğer: Salep, Starbucks Filtre Kahve (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|