17 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2561 kcal
|
Yağ: 128,70g | Prot: 165,81g | Karb: 61,13g.
Kahvaltı: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Öğle Yemeği: Cappuccino, Coffee, Haioreum Kimchi Dumpling, Yellowtail Sashimi, Tuna Sushi, Water , Green Tea, Mimis Cafe Steamed Vegetables, Beef. Akşam Yemeği: Lucerne Cream Cheese Spread, Ground Beef (Cooked), Whiskey, Red Table Wine, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Coca-Cola Diet Coke. Aperatifler/Diğer: Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|