|
Şekersiz 6.gün🍯🐣
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 75,55g | Karb: 113,58g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Peynes Lor Peyniri, Banvit Hindi Göğüs Füme, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Havuç Topları. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|