25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 89,88g | Prot: 90,38g | Karb: 225,85g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Цикорий, Ашан Сыр Российский 50%, Льняной кисель, Вареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Now Foods Ультра Омега-3, Цикорий, Морковь. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Манник, Мясновъ Яичная Ливерная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Слобода Майонез Оливковый 67%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мираторг Котлета из Индейки, Каша Пшенная на Воде, Салат. Akşam Yemeği: SPAR Морковная Котлета, Мясновъ Сырники Творожные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Чай, Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, ТУМ, Кофе, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|