25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 37,63g | Karb: 173,82g.
Kahvaltı: 대추토마토, 콩가루, 호두, 바나나, 사과, 요플레 플레인 요거트. Öğle Yemeği: 공기밥, 마라탕. Akşam Yemeği: 오리온 초코파이 (35g), 롯데 몽쉘 생크림케이크, 아이스 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|