25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 33,51g | Karb: 140,10g.
Kahvaltı: Tahin Helvası, Mis Süzme Peynir, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Daphne Bitter Damla Çikolata , Eti Cin, Eti Cin, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|