25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 50,58g | Karb: 86,13g.
Kahvaltı: Su Böreği. Akşam Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sulu Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|