26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 87,66g | Karb: 98,14g.
Kahvaltı: Helios Джем из Черники, Lactel Молоко 2,5%, Фоззи Яблоко Семеренко, Славия Сыр Грация 20%, Терра Овсянка Геркулес, . Сырое Яйцо. Öğle Yemeği: Маринадо Огурец Маринованный, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Розумний Вибір Гречка, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Akşam Yemeği: La Tourangelle Масло Авокадо, П Помидоры, Norven Семга. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|