25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 82,19g | Prot: 105,43g | Karb: 209,89g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Mayonnaise, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Sour Dough Bread, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Trader Joe's Pita Bite Crackers, Roasted Unsalted Peanuts. Akşam Yemeği: White Rice, Panda Express Mongolian Beef, Hometown Buffet Orange Chicken, Yangtze Chinese Style Barbeque Pork, Hometown Buffet Green Beans, China Bowl Select Chinese Noodles, Chinese Brand Pork Dumplings, Chinese Fried Rice, Chinese Broccoli (Cooked). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|