27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 105,60g | Prot: 101,63g | Karb: 196,10g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная, Цикорий, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Сахар, Now Foods Ультра Омега-3, Льняной кисель, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Кофе. Öğle Yemeği: Мясновъ Сырники Творожные, SPAR Морковная Котлета, Global Village Кукуруза, Курица в Сметане, Каша Пшенная на Воде, Салат, Ячменный напиток, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира. Akşam Yemeği: Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Мясновъ Яичная Ливерная, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Золотой Изюм (без Косточек), Чай, Пятерочка Яблоко Красное , ТУМ, Какао. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую http://clickpzk.com/xuMH
27 Ara 19 üye tarafından: Elizabeta93
|
Elizabeta93 Дак похудейте! Хоть с ним , хоть без него. Я то здесь причём?
27 Ara 19 üye tarafından: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|