|
Yavaş yavaş olsun benim olsun😛
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 46,69g | Prot: 51,48g | Karb: 198,46g.
Kahvaltı: Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Portakallı Kek. Akşam Yemeği: Arabaşı, Arabaşı, Arabaşı. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Yeşil Çay, Yeşil Çay, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Badem, Hurma, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|