28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 124,10g | Karb: 153,25g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский 50%, Курага, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья N3. Öğle Yemeği: Кекс Пп, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Дома Куриный Бульон из Грудки, Bravolli Булгур Крупный. Akşam Yemeği: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Зеленая Стручковая Фасоль, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|