28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 108,08g | Prot: 88,52g | Karb: 145,95g.
Kahvaltı: Badem, Coca-Cola Coca-Cola, Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Ayran, Knorr Ezogelin Çorbası, Aktaşlar Kıymalı Pide . Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Karnabahar Yemeği, Zeytinyağlı Brokoli, Avokado, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Erişte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|