28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
264 kcal
|
Yağ: 15,91g | Prot: 14,80g | Karb: 18,28g.
Kahvaltı: Ceviz, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|