|
in twee dagen tijd alweer bijna 3 kg uitgeplast, dus netto kerstschade 1,1 kg nog. niet slecht 🤡🎄
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 77,54g | Prot: 63,42g | Karb: 90,42g.
Kahvaltı: Jumbo Frambozen Vries Vers, Nevo Blauwe Bessen, Vers, Nevo Chiazaad, Crownfield Havermout, TopVit Drinkontbijt Aardbei-Kiwi-Banaan. Öğle Yemeği: Ei, Soupmaker, Courgettesoep. Akşam Yemeği: Ei, Avocado's, AH Veldsla, Body & Fit Smart Wraps, Hema Kalfs Filet Americain Vitello Tonnato. Aperatifler/Diğer: Chocola & snoep, Roombonbons v pure choc & pecans, Chocola & Snoep, Choco brokken met gepofte tarwe, Chocola & snoep, Roombonbons v melkchoc en hazeln., Chocolade Coating Puur, Yogi & Yousef's Dadels zonder Pit, Extra Soft Biologisch. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
Fijn he? Snel erbij, maar ook snel weer eraf😊
29 Ara 19 üye tarafından: Carol Schuit
|
29 Ara 19 üye tarafından: Elfje69
|
29 Ara 19 üye tarafından: Tijmpje
|
29 Ara 19 üye tarafından: Elfje69
|
Netjes, ik nog één kilo te gaan😊
29 Ara 19 üye tarafından: keto_danny
|
29 Ara 19 üye tarafından: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|