|
4 kilo aldım cidden o kadar kötüyüm ki okul staj dengesiz beslenme derken oldum bu kadar ama şimdi kendime bir düzen kurdum;)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
32 kcal
|
Yağ: 1,48g | Prot: 2,05g | Karb: 3,11g.
Kahvaltı: Menemen, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|