30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 166,78g | Karb: 184,64g.
Kahvaltı: Panera Bread Red Velvet Crinkle Cookie, Coffee, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Almonds, Starbucks Caffe Americano (Grande). Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Private Selection Szechuan-style Long Green Beans, Cucumber (with Peel), Carrots, Tomatoes. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Coffee, Valrhona Le Noir Amer 71% Cacao , Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|