30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 53,53g | Karb: 61,21g.
Kahvaltı: Kaanlar Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Haşlama. Aperatifler/Diğer: Sakız (Şekerli). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|