30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 31,60g | Karb: 90,14g.
Kahvaltı: Kerem Labne, Nutella Nutella, Reçel Konserveleri, Patates Kızartması, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Tutku, Yağsız Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|