jeannieselby Günlüğü, 30 Ara 19

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

120,0 kg Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg. Geriye kalan: 45,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Aralık 2019:

3004 kcal

Yağ: 152,30g | Prot: 104,92g | Karb: 304,19g. Kahvaltı: Polar Fuji Apple Slices, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Dunkin' Donuts Egg Nog Latte, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. Öğle Yemeği: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Member's Mark Southwest Salad Kit. Akşam Yemeği: Honey Mustard Dressing, Raising Cane's Coleslaw, Raising Cane's Chicken Fingers. Aperatifler/Diğer: Lambertz European Chocolate Cookie Collection, Himemaru Japanese Rice Crackers, Utz Mini Halloween Pretzels, Palmer Peppermint Bark. devamı için...

Haftada 4,8 kg alıyor