|
Худеть больше не хочу )))
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 93,36g | Karb: 131,85g.
Kahvaltı: Мандарины, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Полусладкие Шоколадные Конфеты. Öğle Yemeği: Красная Цена Чернослив, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Активия Натуральный Йогурт, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские. Akşam Yemeği: Красная Цена Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Uni Dan Соус из Брусники. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|