02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 85,13g | Prot: 151,35g | Karb: 184,50g.
Kahvaltı: Coffee, Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, Almonds, Starbucks Caffe Americano (Grande). Öğle Yemeği: Lemon, Skinless Chicken Breast, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Akşam Yemeği: Navels Oranges , Pork, Fried Rice. Aperatifler/Diğer: McVities Dark Chocolate Digestives, Valrhona Le Noir Amer 71% Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|