02 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 44,92g | Karb: 165,66g.
Kahvaltı: Yosoy Bebida de Avena, Bicentury Croissant Integral. Öğle Yemeği: Naranjas, Hacendado Alubias Blancas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Macedonia de Verduras, Knorr Puré de Verduras de la Huerta. Akşam Yemeği: Knorr Puré de Verduras de la Huerta, Hacendado Pan de Molde Integral, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|