|
yavaş yavaş eriyordum💪😂
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 21,94g | Prot: 21,86g | Karb: 98,22g.
Kahvaltı: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Badem, Kurabiye, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|