03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 91,63g | Prot: 71,57g | Karb: 142,36g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Jean Luc Baguette Brötchen , Duc De Coeur Blätterteig Spinat und Ziegenkäse, Putenschnitzel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Gutes Land Gouda , Wasa Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|