03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 24,56g | Prot: 69,80g | Karb: 69,76g.
Öğle Yemeği: Migros Somon Füme. Akşam Yemeği: Sebze Güveç (Etsiz), Migros Somon Füme. Aperatifler/Diğer: Tekila, Sebze Güveç (Etsiz). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|