03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 51,13g | Prot: 44,67g | Karb: 139,87g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Big Joy Proteinli Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tepsi Kebabı, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Ülker Kekstra Portakallı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|