05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 90,59g | Prot: 81,98g | Karb: 105,92g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Maydanoz, Kırmızı Yapraklı Marul, Pastırmalı Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Ananas, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kaşarlı Tost, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bi 6-7 kilos yaaaa Kilo Geçmişi
|