|
Święta, święta i po świętach 😀
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3468 kcal
|
Yağ: 283,93g | Prot: 119,62g | Karb: 112,75g.
Kahvaltı: Pilos Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Mascarpone. Öğle Yemeği: KFD Premium WPC 80, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe . Akşam Yemeği: Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Keto Rewa, Cytryna, Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Miodowa, Miód, Czerwona Papryka, Seler Naciowy, Ogórek (ze Skórką), Green Factory Mix Sałat z Rukolą. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Rozumiem, że nie było 100% keto 😸
05 Oca 20 üye tarafından: K1C1A
|
K1TKU 🐈pierogi i ciasto nie są keto 😁🐺🐾
05 Oca 20 üye tarafından: CLLPL
|
05 Oca 20 üye tarafından: K1C1A
|
K1TKU były, ale zapisuje tylko siłkę a spinningu już nie.. i nie wiem dokładnie ile ich było 😀
Chociaż sporo dni było wyciętych 23-26 na pewno nie.
Muszę jednak zapisywać spinning, bo nie mam potem pełnego obrazu 😀🐾🐺
05 Oca 20 üye tarafından: CLLPL
|
Ja zapisuje wszystko na Edku 👍😸
06 Oca 20 üye tarafından: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|