|
LCHF
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 123,94g | Prot: 75,19g | Karb: 116,35g.
Kahvaltı: Pilos Śmietanka 30%, Mleko z 2% Tłuszczu, Światowid Ser Morski, Biedronka Szynka Konserwowa, Winiary Majonez Dekoracyjny, Chleb Keto Rewa. Öğle Yemeği: Seko Ryba po Grecku . Akşam Yemeği: Ogórek (ze Skórką), Biedronka Szynka Konserwowa, Ser Gouda. Aperatifler/Diğer: Crownfield Granola Granat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|