06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 53,52g | Karb: 53,31g.
Kahvaltı: Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Öğle Yemeği: Vlasic Dill Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Hormel Canned Smoked Ham. Akşam Yemeği: Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Butter, Butter, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|