06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 73,25g | Prot: 58,50g | Karb: 258,13g.
Kahvaltı: Starbucks Berry Trio Parfait, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Starbucks Almond Milk white chocolate mocha. Öğle Yemeği: Cole's Cheese Garlic Toast, 99 Restaurant Seafood Chowder. Akşam Yemeği: Sylvia's Specially Seasoned Collard Greens, Lalibela Red Lentils - Misir, Injera Ethiopian Flat Bread Lalibela, Lalibela Tikil Gomen - Cabbage, Potatoes, and Carrots. Aperatifler/Diğer: Utz Mini Halloween Pretzels, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Palmer Peppermint Bark, Tangerine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|