07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 61,99g | Karb: 165,00g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mandalina, Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk, Yayla Yayla Çorbası . Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Torku Labne, Yeşil Çay, Galete, Portakal, Kurutulmuş Elma, Çay (Demlenmiş), Kurutulmuş Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|