08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 29,12g | Karb: 73,03g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Kızarmış Sulu Hamurlu Balık. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Sütaş Ayran, Şambalı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|