08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 95,97g | Prot: 172,91g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı: Coffee, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, Almonds, Starbucks Caffe Americano (Grande). Öğle Yemeği: Avocados , Lamb, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Carrots, Tomatoes. Akşam Yemeği: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , World Table East Indian Snack Mix , Oranges , Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Walnuts. Aperatifler/Diğer: Potato Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|