08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 32,32g | Karb: 77,14g.
Kahvaltı: Simbat Mebrum Hurma , Altınkılıç Kefir. Öğle Yemeği: Nar Ekşisi, Chia Tohumu, Limon Suyu, Keten Tohumu, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Yumurta. Akşam Yemeği: U.Ü Veteriner Fakültesi Yoğurt, Pirinç Bulgur Pilavı, Kıymalı Nohut. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|