08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 81,36g | Prot: 82,70g | Karb: 53,11g.
Kahvaltı: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Dolce Granto Сыр Пармезан, Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Пшеничные с Морской Солью , Сибтар Клетчатка Пшеничная , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Чай, Вареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ларец Сыр с Грецким Орехом. Akşam Yemeği: Тилапия, Чай, Магнит Грейпфрут , Грецкие Орехи, Тёма Биотворог с Бананом, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|